Aquest mes et volem fer descobrir els massatges tradicionals de l'Índia. Són tractaments que segueixen les pautes de la medicina Ayurveda i en els seus orígens, aquest tipus de massatge tenia per objectiu retrobar l'equilibri entre les energies que flueixen entre el cos i la ment, o més freqüentment conegudes com a dosha.

Et proposem dues opcions :

ABHYANGAM: és el massatge clàssic de l'Ayurveda. Es tracta d'un massatge del cos sencer - cap i cara inclosa - que es du a terme amb oli tebi amb base d'herbes. Molt relaxant, millora la circulació general i permet retrobar l'esclat de la pell.

ELAKKIZHI: aquest massatge es fa amb pindes que contenen una gran diversitat d'herbes, de fulles, sal, llimona, all, coco, com a ingredients més destacables. La combinació d'escalfor, olis medicinals i la tècnica manual aplicada, el converteixen en un tractament ideal per combatre dolors musculars, d'articulacions i l'estrès.

Durada: 60 minuts

Aquest mes de febrer gaudeix d'un 10% dte addicional.

Preu exclusiu soci: 62,40 €

Reserves a club@caldea.com · T. 800 990

Dissabte 11 de febrer

Programa

8.30 h Recollida en bus a la parada davant de Caldea (opcional i gratuït)

9.15 h Punt de trobada al final de la carretera del Forn (Canillo)

9.30 h Inici activitats a GRANDVALIRA

• SKIMO · Camí dels Maians · nivell fàcil/baixada per pista blava · desnivell +500 m
• RAQUETES · Camí de l'obac fins a Riba Escorxada · nivell fàcil · desnivell +150/200 m

13 h    Sortida del bus cap a Escaldes (opcional i gratuït)

Els horaris són orientatius i els recorreguts poden variar en funció de les condicions d'innivació.

Material necessari

Per a tots: roba d'abrigar, guants, ulleres de sol, cantimplora, crema solar, barret, buff

• SKIMO: forfet natura, esquís, pells, bastons, botes, es recomana dur el casc
• RAQUETES: raquetes, calçat de muntanya, bastons

Places limitades · Inscripcions a l'app ·

En el cas de necessitar el forfet natura, envia'ns un email a club@caldea.com abans del dimecres 8/2. En el cas d'haver demanat el forfet i no presentar-se a l'activitat, es cobrarà el preu del forfet.

Llicenciada en educació física, Master Trainer de Strong Nation^TM i ZES (formadora especialitzada) de Zumba Fitness® arreu del món, Diana Serena impartirà dues classes en exclusiva per als socis.

DIJOUS 16 DE FEBRER

18.30 h Zumba Fitness® · programa que inclou treball cardiovascular i dansa d'inspiració llatina

19.15 h Strong Nation^TM · combina entrenaments d'alta intensitat per intervals i impacte en sincronització amb la música  

Places limitades

Reserva la teva plaça a l'app del Club a partir del dimecres 15 de febrer.

Les sessions seran filmades, si no vols aparèixer, avisa'ns a l'inici de la classe.