Notícia

Curs d'estiu de Mindfulness
09/07/2019

Del 15 al 19 de juliol, Caldea organitza un curs de mindfulness per aquelles persones que estiguin de vacances a Andorra.

L'horari serà de 10:00 - 14:00h a Caldea. En total seran més de 20h de formació presencial i seguiment en Campus Virtual durant 8 setmanes.

L'activitat és farà tant en sales de Caldea com a l'exterior.

Mínim 6 persones i màxim 20 persones

La professora serà Sílvia Monné – www.si-yoga.com

OBJECTIUS:
• Introduir la pràctica de Mindfulness en la vida quotidiana.
• Desenvolupar la capacitat de parar i observar abans d'actuar, per
aprendre a respondre en lloc de reaccionar als desafiaments de la vida.
• Desenvolupar la capacitat de centrar-se en una sola cosa a la vegada,
millorant així l'eficàcia i disminuint l'ansietat.

Més informació a la recepció del club o al document adjunt. També podeu contactar amb la professora Silvia Monne silviamonne@gmail.com


 

Mindfullness (141.339 bytes)
« Tornar